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ジリアン・マイケルズのキックボックス・ダイエット~たった20分で、あなたの脂肪に蹴りを入れるわ! ~ [DVD]

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【収録内容】
■基本動作の説明
■エクササイズ1(約21分)
ステージ1 パンチでウォームアップ・他
ステージ2 回し蹴り・他
ステージ3 左右交互にヒザ蹴り・他
ステージ4 前蹴り&うしろ蹴り・他 ~クールダウン
■エクササイズ2(約20分)

ステージ1 有酸素運動でウォームアップ・他
ステージ2 防御の姿勢から回し蹴り・他
ステージ3 ランジ&プッシュキック・他
ステージ4 回し蹴り&横蹴り・他 ~クールダウン
■エクササイズ3(約22分)
ステージ1 ヒザ上げでウォームアップ・他
ステージ2 キックのコンビネーション・他
ステージ3 ランジ&パンチ・他
ステージ4 うしろにキック・他 ~クールダウン

アスペクト比 ‏ : ‎ 1.78:1
メーカーにより製造中止になりました ‏ : ‎ いいえ
言語 ‏ : ‎ 日本語, 英語
製品サイズ ‏ : ‎ 30 x 10 x 20 cm; 83.16 g
EAN ‏ : ‎ 4988001733072
メディア形式 ‏ : ‎ 色, ドルビー, ワイドスクリーン, 吹き替え
時間 ‏ : ‎ 1 時間 21 分
発売日 ‏ : ‎ 2012/6/20
出演 ‏ : ‎ ジリアン・マイケルズ
字幕: ‏ : ‎ 日本語
販売元 ‏ : ‎ 日本コロムビア
ディスク枚数 ‏ : ‎ 1